Чай способен остановить время, мысли, события и дать нам немножко отдохнуть и набраться сил.
Мы всегда куда-то спешим, о чем-то думаем, решаем важные задачи, если вы попробуете наблюдать за собственными мыслями, будете удивлены от непрекращающейся болтовни в нашей голове.
Заварите себе чай и попробуйте остановить свой внутренний диалог хотя бы на минуту, просто не думайте ни о чем, когда появляются мысли отпускайте их дальше, сосредоточьтесь только на вкусе и аромате чая.
Регулярная «чайная медитация» сделает вас спокойней и внимательней, попробуйте, просто ради интереса, может это именно то, чего вам так не хватало 
